Je suis Sébastien Saint- Martin, coach sportif diplômé d’État.

 

Après plusieurs années d’expérience, j’ai constaté que la plupart des adhérents des salles de sport n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs.

La raison : ils ne sont pas pris en charge. Seuls dans leurs efforts, ils manquent très vite de motivation, s’entraînent avec ennui, espacent leurs séances.

Les cours collectifs quand il y en a, sont impersonnels et de plus en plus bondés avec jusqu’à plus de 50 personnes pour les plus grands clubs.

Une réponse beaucoup plus qualitative construite sur des séances variées, un suivi personnalisé, une motivation entretenue, des conseils en alimentation…

studio coaching la réole
Photo panoramique du Studio ProToning Fitness

J’ai donc mis en place, en plus du coaching individuel, des séances de coaching collectif individualisées  afin d’apporter une solution plus qualitative aux besoins des gens et leur permettre d’atteindre leurs objectifs.

Vous suivez des séances de groupe semi-privé, toujours encadrées par un coach qualifié. Cette nouvelle expérience d'entraînement vous permet d’obtenir enfin des résultats.



Le coaching sportif selon protoning fitness

 Vous pouvez opter pour un suivi individuel ou vous pouvez suivre des séances en petits groupe en intérieur(5-7 personnes) ou en extérieur(15 max), toujours encadrées par un coach qualifié.

 

Cette nouvelle expérience d'entraînement vous permet d’obtenir enfin des résultats.

 

Pas d'appareils cardio-training ou machines de musculation, ni de télé ou magasines à lire comme dans une salle de fitness classique.

 

Quelque soit votre objectif

Vous désirez mincir, vous tonifier, vous défouler, prendre de la masse musculaire, reprendre une activité physique ou simplement vous entretenir dans de bonnes conditions, et vous souhaitez être accompagné par un professionnel?

 

N'hésitez pas à me contacter, nous établirons ensemble votre plan d'entrainement personnalisé.


coaching individuel

Prestations individuelles

Devis personnalisé en fonction du service, de la fréquence des interventions et du lieu. Il faut compter en moyenne 20€ à 50€/heure suivant les prestations.

coaching en groupe la reole, fitness en groupe la réole

En groupes

--> Contactez-moi pour rejoindre un groupe existant.

--> Réunissez des amis, trouver un lieux approprié  et profitez de tarifs réduits.



Les villes ou vous pouvez me retrouver

Dans le cadre de coaching mon triangle d'intervention se trouve généralement entre Langon, Marmande et Rauzan, et autour de la Réole dont les villes sont:

 

Bagas, Barie, Bassanne, Blaignac, Bourdelles, Camiran, Casseuil, Castillon-de-Castets, Les Esseintes, Floudes, Fontet, Gironde-sur-Dropt, Hure, Loubens, Loupiac-de-la-Réole, Mesterrieux, Mongauzy, Montagoudin, Morizes, Puybarban, Roquebrune, Saint-Exupéry, Saint-Hilaire-de-la-Noaille, Saint-Laurent-du-Plan, Saint-Martin-de-Lerm, Saint-Sève.