06. janvier 2015

L'HEURE DES BONNES RÉSOLUTIONS

Une nouvelle année commence, c'est le moment pour les bonnes résolutions !

Moi j'ai décidé de faire encore plus d'activité physique et je compte bien m'y tenir ! Et aussi continuer à encourager les autres à faire de l'exercice et à manger mieux.

ENGAGEZ-VOUS

Afin de poser les premières briques de vos bonnes résolutions, je vous propose de les écrire ici sur mon blog, dans les commentaires. Ainsi, ça prouvera vos engagements et vous aidera à les tenir.

Et si vous avez des questions, des doutes, je suis là pour répondre à vos commentaires et vous pouvez aussi communiquer entre vous pour vous aider, vous soutenir.

AVEZ-VOUS ENVIE DE CHANGER ?

Si vous êtes ici sur ce blog, c'est sûrement que vous y avez réfléchi, que vous avez envie ou besoin de changement, alors ne perdez pas de temps et prenez votre vie en main.

Les changements sont parfois difficiles mais pas impossible si réalistes, il ne tient alors qu'à vous de vous motiver et de vous engager avec vous même.

ET POUR CEUX QUI ONT DÉJÀ COMMENCÉ ?

Vous pouvez déjà nous dire où vous en êtes, quels ont été vos changements, si vous avez atteint vos objectifs.. Quelles sont vos astuces ? Quelles ont été vos difficultés ?

Mais vous avez peut-être de nouvelles résolutions ou des modifications à apporter aux anciennes.

Votre expérience nous intéresse et peut aider les autres.

MOTIVATION ET SOUTIEN

N'hésitez pas à demander de l'aide à vos amis ou votre famille, demandez leur d'être à vos côtés et d'être compréhensifs face aux contraintes liées à vos résolutions.

Vous savez au fond que vous en êtes capable, pourquoi lui ou elle peut y arriver et pas vous ? Il n'y a aucune différence si ce n'est que vous devez simplement vous motiver et arrêter de trouver des excuses.

La seul différence entre la personne qui réussi ses objectifs et celle qui échoue : c'est la motivation.

Vous devez rester motivé, et pour ça vous pouvez également me contacter si vous en sentez le besoin, je serais ravi de vous donner des conseils et de vous "botter le cul".

Catégories : régime, musculation, gym, entrainement, sport, fitness, minceur, bien-être, nutrition, remise-en-forme, coaching, bonnes, résolutions, nouvelle, annee

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