Un 3eme programme body-express, toujours en circuit training mais cette fois principalement pour le bas du corps et en séries longues.
Concentrez-vous bien et entrainez-vous dès que vous le pouvez.
Pensez aux autres programmes Body-Express n°1 et Body-Express n°2.
Bon sport.
body-express n°3
Un entrainement physique simple et efficace.
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