Programme perte de poids rapide 2

BRULEZ DES GRAISSES!!

Voici un entrainement rapide et efficace pour garder la forme et/ou perdre du poids.

 

Ce programme est de niveau 2, je vous conseil donc de tester d’abord le training de niveau 1 avant de vous aventurer plus loin.

 

Vous devez vous donner à fond pour ce programme si vous voulez que ça marche, et c'est ce qui le rend à la fois dur mais aussi terriblement efficace.

 

L'entrainement commence par un échauffement type fitness en rythme pendant environ 7mn, mais vous pouvez faire un échauffement différent bien sur.

De même pour les étirements en fin de séance, vous pouvez faire une autre routine si vous préférez.

 

N'hésitez pas à me contacter pour un suivis personnalisé, vous aurez ainsi toutes les chances pour atteindre vos objectifs.

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