Programme perte de poids rapide_30mn

ÉLIMINEZ LES CALORIES!!

Voici un entrainement rapide et efficace pour garder la forme et/ou perdre du poids.

Ce programme est de niveau débutant donc allez-y, testez sans crainte et vous m'en direz des nouvelles.

Mais je n'ai pas dis que ce training est facile pour autant, vous devez vous donner à fond c'est ce qui le rend à la fois dur mais aussi terriblement efficace.

LENTEMENT MAIS SUREMENT!

Si vous n'avez pas l'habitude et que vous débutez, commencez par faire cet entraînement 1 fois par semaine et faites de la marche rapide les autres jours.

Ensuite essayez de rajouter 1 jour, puis faites le 1 jour sur 2 en continuant à alterner avec de la marche rapide.

Suivez mes recommandations et je vous assure que vous aurez des résultats.

Surtout n'hésitez pas à me contacter pour un suivis personnalisé.

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